Importância de reforçar sistema imunitário

O organismo possui diferentes mecanismos de defesa contra as infeções, que constituem a designada imunidade. O sistema imunitário é composto por estruturas e processos biológicos que protegem o nosso corpo contra doenças. Um dos mais importantes mecanismos de defesa é a produção de anticorpos pelos glóbulos brancos, que apresentam diversas funções, embora complementares, ao combate à infeção.

Quando o nosso organismo contacta pela primeira vez com uma determinada bactéria ou agente viral, a resposta do sistema imunitário para controlar a infeção não é imediata, podendo mesmo demorar alguns dias até responder. Ou seja, na presença de uma doença, o sistema imunológico reconhece o agente patogénico e desenvolve anticorpos específicos.

Existem várias mudanças no seu estilo de vida e alimentação que podem fortalecer as suas defesas naturais e ajudar o organismo a combater os micro-organismos responsáveis pelo desenvolvimento de doenças.
Conheça alguns comportamentos/hábitos que deve adotar para aumentar as defesas do seu organismo.

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