Desafio #30 dias - Dia 7

DIA #7. Parabéns! Já estamos há uma semana no desafio de nos tornarmos melhores, por dentro e por fora. 🤩

Veja as sugestões de hoje! 👉

BELEZA 💄. Hoje alertamos para a importância de ouvirmos o nosso corpo e estarmos atentas aos seus sinais. A mudança manifesta-se nas pequenas coisas, por vezes. 😊

EXERCÍCIO FÍSICO 🏋️‍♂️. Vamos mexer o corpo com exercícios que já fizemos, aumentando a sua intensidade. Só assim poderemos ficar mais tonificadas e com força. 💪

NUTRIÇÃO 🍎. Já reparou que o supermercado está cheio de armadilhas? Hoje damos algumas sugestões de como não cair nas mesmas e fazer as melhores escolhas! 😁

Vamos a isso! 1 semana já passou, não se sente melhor? ❤️