Desafio #30 - Dia 4

DIA #4. Mais um dia, mais um desafio! ❤️ Quem está a fazer aí em casa?

Sábado não é desculpa para não fazer. 😅 Veja as sugestões de hoje. 👉

BELEZA 💄. A beleza também é interna. Por isso, hoje
vamos trabalhar em nós e no nosso interior com um Quadro de Visualização. 🖼

EXERCÍCIO FÍSICO 🏋️‍♂️. Vamos mexer o corpo mais uma vez! O objetivo é os exercícios não variarem muito, mas irem aumentando a intensidade. Faça ao seu ritmo, mas supere-se a cada dia! 😃

NUTRIÇÃO 🍎. Hoje ajudamos a saber como fazer um prato saudável. Por fim, deixamos uma pergunta: Qual foi o ingrediente que substituímos nesta pizza? 🍕🤔 (Veja a imagem!)

Preparada? Vamos! 😄